Fazer compras está a tornar-se um luxo para um número crescente de famílias, incluindo para a comunidade italiana que vive em Portugal. O último alarme vem da associação de defesa do consumidor DECO PROteste, que registou um novo e preocupante recorde: na semana de 16 de julho, o preço do cabaz de bens alimentares essenciais atingiu o valor histórico de 245 euros. Um aumento que pesa no orçamento familiar e torna cada vez mais difícil encher o carrinho, principalmente com produtos frescos. A Leggo Algarve oferece-lhe hoje uma análise cuidada do custo dos produtos mais populares em Portugal.
De acordo com dados coletados por Testes DECO PROo custo de vida à mesa nunca foi tão alto nos últimos três anos. Comparativamente ao mesmo período de 2024, o mesmo cabaz de produtos custa hoje mais 13 euros. Mas o dado mais preocupante é a comparação com 2022, ano em que a associação iniciou este acompanhamento específico: desde então, o preço subiu 52 euros, um aumento de quase 30%.
O gráfico DECO com a evolução do custo dos produtos em Portugal
O aumento é geral, mas alguns produtos sofreram verdadeiros surtos. Basta dizer que, só na última semana, uma lata comum de atum em azeite aumentou oito cêntimos, passando a custar 2,06 euros. A versão em óleo vegetal, embora mais barata, 1,64 euros, ainda registou uma subida de sete cêntimos. Paradoxalmente, apesar destes recentes aumentos de preços, ambos os produtos estão mais baratos do que no início do ano, reflectindo um mercado com preços extremamente voláteis.
Mas a verdadeira “amostra” dos aumentos desde o início de 2025 são os ovos. Um produto básico, presente em quase todas as cozinhas, sofreu um aumento de 45 cêntimos, o que se traduz num pesadíssimo +28% sobre o preço original. Uma caixa de 6 ovos custa hoje, em média, 2,06 euros.
Estes números traduzem-se numa realidade tangível para os consumidores: a crescente dificuldade em fazer face às despesas. As famílias em Portugal são obrigadas a fazer escolhas, a reduzir a compra de alguns produtos, dados os custos. Muitas vezes sacrificam a qualidade e a variedade, especialmente quando se trata da compra de alimentos frescos, como frutas e legumes, cujos preços continuam a apresentar uma tendência ascendente.
Variação de custos de alguns produtos nos supermercados em Portugal
Como economizar: dicas práticas
Neste cenário de aumentos contínuos de preços, a adoção de uma estratégia de gastos inteligente torna-se fundamental. Aqui estão algumas dicas práticas para aliviar o peso do recibo:
