O ser humano está naturalmente preparado para criar conexões, interações e relacionamentos com os outros. Quando falamos sobre pertencer, nos referimos ao sentimento de estar conectado com os outros e aceitos por eles. Isso é para a percepção que outras pessoas reconhecem em nós um valor, para se sentir incluídas e parte de um grupo ou comunidade.
A necessidade de pertencer à família
Essas necessidades fundamentais são satisfeitas no primeiro grupo comunitário que atendemos em nossa vida, ou seja, nossa família.
À medida que crescemos, interferem em interface com grupos e contextos cada vez mais variados, criando um sentimento de pertencimento a eles, que ao longo dos anos é estruturado e fortalece cada vez mais.
Afaste -se do que pertence a nós
Embora o senso de pertencer a pessoas significativas, grupos, contextos, cultura de referência seja algo que permanece em nós, onde quer que estejamos; No entanto, é um fato inegável que se mover para o exterior pode colocar fortemente em crise a satisfação dessa necessidade de pertencer, estar longe do que nos pertence.
Assim que chegaram ao seu destino, nos primeiros meses, e para alguns casos não tão raros quanto se poderia pensar, mesmo nos primeiros anos, são compostos por momentos de perda:
No novo contexto, não temos relacionamentos significativos, não há pessoas com quem estruturamos um relacionamento ao longo do tempo e com quem sentimos um sentimento de pertencer.
Não pertencemos a nenhum grupo, não há lugares e contextos que nos jogem em família. É um fato: não pertencemos a esse lugar, e ainda não há nada e ninguém que nos pertence. Após o entusiasmo inicial, esses sentimentos de não duplicação e isolamento podem ser sentidos.
Reconstruir novas formas de pertencer
A melhor ferramenta que temos para fortalecer nosso poço psicológico -ser consciente: tudo o que é negado e subestimado se torna a premissa para problemas mais estruturados.
E, portanto, é nossa tarefa não subestimar o peso dessas experiências: é bom recebê -las, olhar para elas, compartilhá -las.
Além de ativar nossa consciência, reconhecer e entrar em contato com essas experiências para processá -las, é claramente importante colocar em prática algumas ações concretas destinadas a reconstruir novas formas de pertencer à paciência e determinação, como:
Finalmente, um guia que apóia e dá sentido aos conselhos mencionados:
O sentimento de pertencimento é construído criando títulos significativos, portanto Ao nos colocar no jogo em relacionamentos em um nível mais profundo.
Nesse sentido, os conselhos mencionados são muito pouco válidos se nesses contatos com outras pessoas que mantemos em um nível de superficialidade. Quando encontramos pessoas com quem ouvimos um bom sentimento, vale a pena tentar contar mais sobre nós, como realmente somos, nossas escolhas e estar interessado em como o outro realmente é. Trazendo assim a conversa para um nível mais empático, de maior profundidade.
É essa passagem de profundidade que cria ‘conexão’ entre as pessoase, portanto, gradualmente, crie um maior senso de pertencimento. É um grande desafio, mas do nosso ponto de vista, também uma grande oportunidade. Se você acha que sua experiência no exterior está se mostrando complexa e está questionando o seu poço -é importante parar e dar a si mesmo a oportunidade de pedir ajuda.
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