Muitos de nós não percebem que alguns hábitos diários podem afetar adversamente nosso corpo e mente, acelerando o processo de envelhecimento. Um aspecto mais acentuado, rugas mais óbvias e uma diminuição nas habilidades cognitivas são os efeitos naturais da época, mas é possível desacelerar. Seguindo alguns simples Dicas de longevidadevocê pode melhorar sua saúde e mantê -lo mais jovem.
Aqui estão alguns segredos e alguns conselhos de longevidade:
Temos muita certeza de que o envelhecimento do nosso corpo é inevitável?
Nós escrevemos para você alguns Conselhos de longevidade. Ou seja, o conceito de não procurar um elixir improvável da juventude, mas sim adotar pequenas e contínuas melhorias para garantir uma boa qualidade de vida ao longo dos anos. Pequenas precauções que podem nos permitir alcançar 90 anos felizes e saudáveis. Cada pequeno passo pode levar a ótimos resultados ao longo do tempo, porque os jovens verdadeiros não são medidos apenas da idade, mas do bem -estar.
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