O verão é aquela estação do ano em que, em vários setores de trabalho, fazemos uma pausa nas atividades e planeamos férias. Ao contrário daqueles que vivem no seu país de origem, para os expatriados – especialmente estudantes e trabalhadores – planear férias pode tornar-se uma questão muito complexa, especialmente quando se trata de decidir se vão ou não para o seu país de origem. Veremos juntos em breve o porquê.
Quando os feriados são feriados de verdade?
Em várias das suas obras, Erich Fromm, psicanalista alemão, leva-nos a refletir sobre o significado da palavra ‘férias’, que deriva do latim ‘vacare’, ou seja: ter um tempo e um espaço vazios, vagos.
Segundo esta perspectiva, as férias regeneram-se do ponto de vista psicológico, quando estão ‘livres’ de obrigações, condicionamentos, compromissos, constituindo-se como um ‘espaço vazio’ onde é possível ouvir plenamente as próprias necessidades, para satisfazê-las.
É evidente que esta é uma condição ideal, na realidade as férias não são apenas isto, mas a esperança, para que sejam verdadeiramente regeneradoras, é que sejam maioritariamente constituídas por tempo “vazio”, onde se pode satisfazer as necessidades de vez em quando, à medida que vão surgindo.
Planejamento de férias para expatriados
O ponto central, do meu ponto de vista, reside no facto de, com uma certa frequência para os expatriados, o período de férias, mais do que ser um espaço vazio e livre, tornar-se um espaço onde se insere quase obrigatoriamente um regresso a Itália, e toda uma série de compromissos e atividades que não podem ser realizadas durante o ano, e que são, portanto, relegadas para aquele momento de pausa, que portanto já não é uma pausa.
Mesmo antes de vivenciar isso, esse tempo já está saturado. Planejados nos mínimos detalhes: encontros com familiares, parentes, amigos, conhecidos etc., alguns que você deseja muito reencontrar, outros nem tanto, mas que por uma série de motivos você se sente obrigado a conhecer.
Nas histórias que ouvi nos últimos anos, não é raro ouvir frases como: ”Sacrifiquei as minhas férias para regressar a Itália”, ”se não regressar sinto-me culpado”, ”Voltei ao estrangeiro mais cansado do que antes”.
Você tem que se perguntar se realmente quer ir para sua terra natal nas férias
Pois bem, se aparecerem palavras como ‘sacrifício’, ‘sentimento de culpa’, ‘cansaço’, talvez devêssemos parar e perguntar-nos: quero realmente fazer este regresso a Itália agora? Quero fazer essas atividades que planejei ou me sinto obrigado a fazê-las? São estas as férias que preciso?
O problema, portanto, não é: é certo voltar ou não voltar? Mas ouça-nos e ouça se regressar a Itália é o que queremos ou não. Pode ser que a resposta seja sim, pode ser que as respostas sejam diferentes: talvez queiramos apenas passar algum tempo em Itália e depois mudar-nos para outro lugar, talvez queiramos regressar mas não queremos conhecer toda a gente, absolutamente toda a gente.
A questão, portanto, é tentar nos questionar de forma mais livre e autêntica, sobre o que é certo para nós naquele momento, sobre o que queremos.
A ferramenta que gostaria de deixar hoje aos nossos leitores expatriados, que estão a planear férias ou que já estão de férias, é muito simples mas extremamente útil, principalmente na hora de decidir se vão para a sua terra natal ou para outro lugar. Estas são as quatro questões relacionadas com o ‘ciclo de contacto’, um princípio desenvolvido por Fritz Perls, Ralph Franklin Hefferline e Paul Goodman.
Ao responder a estas quatro questões, podemos trazer o foco da nossa atenção para as nossas necessidades, ou pelo menos, podemos compreender em que momento o contacto com as nossas necessidades é interrompido, e o que o está a interromper.
Essas quatro perguntas têm consequências, você precisa responder a cada uma delas para fazer a próxima pergunta.
Aqui estão alguns exemplos:
Neste caso, porém, assistimos a um ciclo completo de contacto, onde a necessidade foi ouvida, reconhecida e apoiada, mesmo que tenha levado ao aparecimento de um sentimento de culpa, sentimento que pode ser mais explorado durante uma entrevista com um psicólogo.
O convite é, portanto, não entrar no piloto automático no planeamento das suas férias: é importante parar e ouvir as suas necessidades, procurando soluções criativas para as satisfazer. Em vez de decidirmos ir para a nossa terra natal apenas por um sentimento de dever, tentamos fazê-lo quando realmente sentimos necessidade.
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Doutora Federica Caso – Psicólogo
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