A telemedicina é uma realidade que com a Covid se espalhou rapidamente e se consolidou como uma forma válida de usufruir de diversos serviços de saúde. Em particular, no que diz respeito à psicoterapia, nos últimos anos tem havido um crescimento exponencial na procura de psicólogos que trabalham online. Mas a terapia online é tão eficaz quanto a terapia presencial? Quais são os prós e os contras dessa forma de fazer terapia? Vamos vê-los juntos.
As vantagens da terapia online
Os contras da terapia online
Dicas para que seja eficaz
Em resumo, a terapia online oferece inúmeras vantagens, e numerosos estudos confirmam a sua eficácia indiscutível no aumento do bem-estar psicológico e na redução dos sintomas em inúmeras condições clínicas e não clínicas (lembre-se que a psicoterapia não é um serviço apenas para aqueles com diagnóstico de transtorno mental).
Se você está pensando em recorrer a um terapeuta online, gostaríamos de deixar alguns conselhos abaixo, que visam incentivar uma abordagem positiva e funcional a esta experiência:
Curiosidade? Dúvidas? Quer compartilhar sua experiência? Não hesite em nos escrever nos comentários!
Contatos:
Doutora Federica Caso – Psicólogo
WhatsApp: +39 3398909135
E-mail: federica.caso.psicologa@gmail.com
Neste artigo, a Dra. Federica Caso explicou os benefícios da terapia online. Leia os restantes eventos na coluna Leggo Algarve “Além da Fronteira” clicando aqui.
